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	<title>www.menualdia.com &#187; jamaica-sazona</title>
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	<description>Recetas - Tips - Consejos - Directorio Gastronómico</description>
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		<title>Filetes de pescado en salsa de jamaica</title>
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		<pubDate>Wed, 23 Sep 2009 23:47:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>tania</dc:creator>
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		<description><![CDATA[ Filetes de pescado en salsa de jamaica Rendimiento: 4 porciones Ingredientes: Pescado: 4 filetes de pescado ½ taza de harina 1 cucharada de aceite de oliva 1 cucharadita de sal 1 cucharadita de pimienta 1 taza de nuez de la india Salsa de jamaica: 3 cucharadas de cebollas cambray, rebanadas 1 diente de ajo 2 chiles de árbol seco ½ taza de flores de jamaica hidratadas en agua 1 cucharadita de sal 1 cucharada de aceite de oliva 2 cucharaditas de azúcar morena 1 cucharada de agua 1 cucharadita de cilantro picado Procedimiento: Calienta el aceite en un sartén grande. Pasa los filetes de pescado por harina, cocina en el sartén y agrega sal y pimienta. Coloca a un lado las nueces de la india para que se tuesten y el pescado se impregne de sabor]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Filetes de pescado en salsa de jamaica</p>
<p><img class="alignnone size-full wp-image-861" title="Filetes de pescado en salsa de jamaica" src="http://manualderecetas.com/wp-content/uploads/2009/09/filetes-pescado_300.jpg" alt="Filetes de pescado en salsa de jamaica" width="300" height="300" /></p>
<p><span><strong>Rendimiento:</strong> 4 porciones</span></p>
<p><span><strong>Ingredientes:<br />
</strong></span><span><span>Pescado:<br />
</span></span><span>4 filetes de pescado<br />
</span><span>½ taza de harina<br />
</span><span>1 cucharada de aceite de oliva<br />
</span><span>1 cucharadita de sal<br />
</span><span>1 cucharadita de pimienta<br />
</span><span>1 taza de nuez de la india (Merey)</span></p>
<p><span><span>Salsa de jamaica:<br />
</span></span><span>3 cucharadas de cebollas cambray, rebanadas<br />
</span><span>1 diente de ajo<br />
</span><span>2 chiles de árbol seco<br />
</span><span>½ taza de flores de jamaica hidratadas en agua<br />
</span><span>1 cucharadita de sal<br />
</span><span>1 cucharada de aceite de oliva<br />
</span><span>2 cucharaditas de azúcar morena<br />
</span><span>1 cucharada de agua<br />
</span><span>1 cucharadita de cilantro picado</span></p>
<p><span><span>Procedimiento:<br />
</span></span><span>Calienta el aceite en un sartén grande. Pasa los filetes de pescado por harina, cocina en el sartén y agrega sal y pimienta. Coloca a un lado las nueces de la india o merey para que se tuesten y el pescado se impregne de sabor. Reserva ambos.<br />
</span><span>En el mismo sartén donde cocinaste el pescado, saltea la cebolla cambray, el ajo, los chiles, las flores de jamaica sazona con sal, añade el azúcar, una cucharada de agua y cocina hasta que reduzca una tercera parte para que espese.<br />
</span><span>Sirve los filetes, acompaña con las nueces o merey, la salsa de jamaica y un poco de cilantro picado.</span></p>
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