Your ads will be inserted here by

Easy Plugin for AdSense.

Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.

Gentileza: Lic. Melissa Magalde, Nutricionista @nutrimeli 

  • Una clara de huevo por cada crepe
  • 2 cdas de cebolla finamente picada
  • 2 cdas de cebollín finamente picado
  • 1 cdta de ajo troceado
  • Sal al gusto
  • Un atado de espinacas mediano

PREPARACION

Preparar la crepe con la clara de huevo volcándola sobre un sartén de teflón con spray vegetal, darle vuelta a las claras como se preparan las crepes normalmente dejándolas más doradas de un lado que de otro, cocine las espinacas, hirviéndolas en agua con un toque de sal de 3 a 5 minutos, el relleno se prepara sofriendo sobre el spray vegetal todos los ingredientes y agregando la clara batida al final, coloque el relleno sobre la crepe y enrollar, acomodar en una fuente para horno agregándole salsa de tomate o salsa blanca si lo prefiere y llevar al horno por 20 minutos, también se pueden rellenar con calabacines o berenjenas.

Deja un comentario

*

This blog is kept spam free by WP-SpamFree.

Buscar
Categorías