Archivo de la categoría ‘Malestares y Alimentos’

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La Piña es una fruta tropical rica en fibra y vitamina c, debido a lo primero sacia el hambre, previene estreñimiento y normaliza la flora intestinal, también tiene propiedades diuréticas además contiene manganeso lo que ayuda a la cura de fracturas y a atacar la osteoporosis.

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La manzana aunque pose poca vitamina C tiene antioxidantes y flavonoides que ayudan a reforzar la actividad de la vitamina C, previene el riesgo de cáncer de colon, ataques cardiovasculares.

 

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Este fruto de color rojo, es rico en vitaminas A y C, es un buen antioxidante es un buen alimento para prevenir problemas a la próstata.

Lo puedes consumir de diferentes maneras, crudo o cocido, ya sea como jugo o ensalada, asado etc.

Comer de 2 a 4 naranjas al día, ya sea como jugo o entera, ayuda a mantenerse alejado de gripes y resfriados molestos, reduce el nivel de colesterol ldl (malo), previene y disuelve piedras en el riñón además reduce el riesgo de cáncer de colon.


Las grasas monoinsaturadas del aguacate o palta reducen el colesterol malo, que es el principal endurecedor de las arterias.

 

El ajo es bueno para espantar a los vampiros según algunos, pero para si lo que es bueno es para espantar la tos, además de reducir el colesterol.

Es recomendado consumir ostiones porque ayudan a mejorar el funcionamiento mental de los individuos, esto se debe a su alto contenido de zinc.

La piña es rica en vitamina C, la cual ayuda en la formación de colágeno, huesos y dientes y glóbulos rojos que favorecen la absorción de hierro de los alimentos.

La piña actúa como diurético, expulsa agua del cuerpo.

También sirve de antiinflamatorio para los tendones.

El jugo de arándano es mencionado como un buen remedio para la infección a la vejiga por su alta acidez, la que controla a las bacterias que atacan a esta.

También se menciona que tiene propiedades adelgazantes y anti-oxidante.

BANANAS – JENGIBRE
Las bananas (plátano, cambúr) aplacan rápidamente un estómago revuelto.
El jengibre cura malestares matutinos y náuseas.
Además las bananas aportan potasio, lo que ayuda a disminuir los calambres.
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