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Gentileza: Lic. Melissa Magalde, Nutricionista @nutrimeli

  • 1/4 kilo de calamares
  • Ajo machacado al gusto
  • Perejil cortado al gusto
  • 1 cdta de salsa de soya

PREPARACION

Lavar los calamares se limpian bien y se cortan en ruedas. Se prepara un mojo con el ajo machacado, perejil, salsa de soya y se untan las rueditas de calamares con esto. Luego se calienta una plancha, y si no se dispone de una simplemente colocar en una fuente refractaria y hornear a 400º F por 20 minutos. También se pueden hacer en una sartén de teflón. Moviéndolos constantemente y a fuego lento.

Término de búsquedas:

  • calorias calamar a la plancha

Un comentario para “CALAMARES A LA PLANCHA”

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