Archivo de diciembre de 2012

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Es recomendado consumir ostiones porque ayudan a mejorar el funcionamiento mental de los individuos, esto se debe a su alto contenido de zinc.

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La piña es rica en vitamina C, la cual ayuda en la formación de colágeno, huesos y dientes y glóbulos rojos que favorecen la absorción de hierro de los alimentos.

La piña actúa como diurético, expulsa agua del cuerpo.

También sirve de antiinflamatorio para los tendones.

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El jugo de arándano es mencionado como un buen remedio para la infección a la vejiga por su alta acidez, la que controla a las bacterias que atacan a esta.

También se menciona que tiene propiedades adelgazantes y anti-oxidante.

BANANAS – JENGIBRE
Las bananas (plátano, cambúr) aplacan rápidamente un estómago revuelto.
El jengibre cura malestares matutinos y náuseas.
Además las bananas aportan potasio, lo que ayuda a disminuir los calambres.
Pescados como el salmón, atún, albacora, jurel y sardinas son excelentes para prevenir la artritis.
El pescado en general, contiene aceites omega 3, que son lo mejor para el Sistema Inmunológico.
Comer cebolla ayuda a liberar la compresión de los bronquios.

La miel es un excelente tranquilizante y sedante natural.

Se puede prevenir la acumulación de depósitos de grasa  en las paredes de las arterias, mediante el consumo regular de té verde.

De hecho, el té reduce el apetito y evita el sobrepeso.

El té verde es excelente para el Sistema Inmunológico.

Consumir yogurt en abundancia antes de la estación de polinización.

También consumir diariamente miel de abeja, preferentemente de la que se produzca en la región. 

 

Comer mucho pescado.

El aceite de pescado ayuda a prevenir dolores de cabeza.

También consumir jengibre, el cual reduce la inflamación y el dolor.

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